خود مراقبتی رسانه ای | حفظ سلامت جسمانی در استفاده از رسانه

چیدمان درست مبلمان رسانه ای و رعایت اصول ارگونومی در کاربری های طولانی مدتی با ابزارهای دیجیتال مثل فعالیت های شغلی، تماشای فیلم یا بازی های دیجیتال در سلامت جسمانی بسیار مهم هستند.

- حسین غفاری ابتدایی ترین برخورد ما با رسانه ها از نوع برخورد فیزیکی است.

باید اثرات و عواقب استفاده غیراصولی از ابزار و تجهیزات رسانه ای را بشناسیم و مراقب خود و اطرافیانمان باشیم.

در قسمت قبل ، در مورد حفظ سلامت چشم و گوش، نکاتی را مورد توجه قرار دادیم.

در این قسمت به ادامه بحث خودمراقبتی بدن می پردازیم.

بخش سوم: مراقبت از بدن همان طور که حتماً شما هم تجربه کرده اید، استفاده طولانی مدت از رایانه باعث بروز درد در نواحی گوناگون بدن ازجمله دست، کمر و نشیمنگاه می شود.

نشستن نامناسب پشت میز رایانه یا لم دادن روی مبل و بغل گرفتن لپ تاپ از شایع ترین علل ایجاد فشار و بروز درد در بدن هستند.

چیدمان مبلمان رسانه ای زمانی مهم تر می شود که کاربری های طولانی مدتی مثل فعالیت های شغلی، تماشای فیلم یا بازی های دیجیتال داشته باشیم.

غرق شدن بچه ها در بازی یا وب گردی موجب می شود مبلمان رسانه ای نامناسب آسیب بیشتری به بدن آن ها بزند.

غرق شدن بچه ها در بازی یا وب گردی موجب می شود مبلمان رسانه ای نامناسب آسیب بیشتری به بدن آن ها بزند.